ВсеИнструменты.ру
Содержание
Письменный стол – важная часть рабочего пространства, особенно если за ним приходится проводить много времени. От его высоты, ширины и глубины зависит, насколько удобно сидеть, размещать компьютер и другие необходимые вещи. Неподходящие габариты могут привести к напряжению в спине, плечах и шее, а неправильное положение монитора – к усталости глаз.
В статье разберем, какой высоты, ширины и глубины должен быть стол и как подобрать его для взрослого и ребенка.
Правильная высота стола помогает сохранить здоровую осанку. Чаще всего производители выпускают письменные столы со стандартной высотой 75 см. Этот показатель рассчитан на взрослого человека среднего роста – около 170 – 175 см.
Чтобы проверить, подходит ли стол лично вам, используйте «правило прямых углов»
Если ваш рост сильно отличается от среднего, оптимальную высоту офисного стола можно рассчитать по формуле:
(рост в см х 75) / 175
Например, ваш рост 196 см, тогда расчет будем таким:
(196 см х 75) / 175 = 84 см
Значит, вам нужен стол высотой 83 – 85 см.
Выбор ширины зависит от ваших задач.
Глубина стола – это расстояние от переднего края столешницы до ее задней части. Она влияет на здоровье глаз, правильное положение рук, вместимость рабочей зоны и возможность вытянуть ноги. Оптимальная глубина рабочего стола – от 60 до 80 см.
Безопасное расстояние от глаз до монитора составляет 60 – 70 см или длина вытянутой руки. Если глубина стола всего 45 – 50 см, большой монитор окажется слишком близко к глазам. Из-за этого появляется сухость, глаза быстро устают, со временем ухудшается зрение.
Чтобы плечи и шея не затекали, локти должны полностью быть на столе или хотя бы на 2/3 лежать на рабочей поверхности. Если глубина стола менее 55 см, вам придется держать руки на весу или прижимать локти к туловищу, из-за чего мышцы плечевого пояса перегружаются.
От глубины зависит, сможете ли вы совмещать несколько задач одновременно.
Если глубина будет менее 50 – 60 см, у вас не получится выпрямить ноги, потому что вы упретесь ногами в стену или заднюю перегородку стола.
К тому же, на узких столах перегородка между ножками часто расположена посередине глубины. Из-за этого вы будете постоянно задевать ее ногами или биться коленями.
Потребности взрослого человека и ребенка разные, поэтому универсального решения нет.
Главный критерий – функциональность.
Если вы проводите за столом 1 – 2 часа в день, подойдет классическая модель высотой 75 см и регулируемое кресло.
Если же вы работаете удаленно по 8 – 10 часов, лучшее решение – стол с электроприводом. Так вы сможете менять положение тела и работать и сидя, и стоя. Это поможет разгрузить поясницу и улучшит кровообращение.
Также необходимо учесть место для хранения папок, гаджетов и скрытого кабель-менеджмента, чтобы провода не портили интерьер.
Покупать взрослый стол небезопасно – ребенку придется тянуться вверх, из-за чего пострадает осанка и позвоночник. Например, если рост ребенка 122 см, рассчитать высоту можно по той же формуле:
(122 см х 75) / 175 = 52,2 см
Значит, нужен стол высотой 52 см.
Оптимальный вариант – стол-трансформер. У таких моделей регулируется не только высота ножек, но и угол наклона столешницы.
Также можно выбрать стол стандартной высоты и подобрать к нему регулируемое кресло. По мере роста ребенка высоту сиденья и положение спинки можно менять, чтобы сохранить правильную посадку.
Детская мебель должна быть экологичной – из массива дерева, МДФ или ЛДСП, класса Е0 или Е1, и без острых углов.
Чтобы у ребенка был быстрый доступ к учебникам, лучше выбирать модели с надстройками и полками. Так будет легко поддерживать порядок.
Перед покупкой стола, в первую очередь, обращайте внимание на габариты – от них зависит ваш комфорт и здоровье. На нашем сайте вы сможете найти удобный стол под ваши цели.
Как вам статья?
