Ежедневно школьникам приходится проводить от 2 до 5 часов в согнутом над столом положении. И нередко – в условиях слабой освещенности. Чем это чревато? Напрягаются глаза, и снижается концентрация внимания.
Что делать? На помощь придет настольная лампа – необходимый элемент рабочей зоны ребенка. Основное ее назначение – снижение нагрузки на глаза. Направленный свет помогает ребенку лучше концентрироваться на выполняемой задаче.

Современные лампы имеют множество полезных возможностей. Например, регулировку смены интенсивности света, которая дает возможность контролировать уровень яркости, а также энергосбережение, включение/выключение с помощью хлопка и т.д.
Рассмотрим параметры, которые пригодятся вам выбрать лучший вариант настольной лампы для своего школьника.

Смотрим на мощность

Некоторые пользователи думают, что показатель потребляемой электроэнергии, который измеряется в ваттах (Вт), определяет яркость лампочки. Этот стереотип остался со времен, когда были только лампы накаливания. С появлением в быту люминесцентных и светодиодных ламп этот параметр утратил актуальность, так как при одинаковой мощности разные источники освещения дают разное количество света. Например, лампочка накаливания 60 Вт и светодиодная 8 Вт создают одинаковые световые условия.
Поэтому, чтобы выбрать лампочку по яркости, обращают внимание на другие показатели – люмены и люксы.

Выбираем по яркости

При выборе лампочки по яркости важны показатели люкса (лк) и люмена (лм).

Люкс – это показатель уровня освещенности на поверхности.

Люмен – это показатель световой мощности, т.е. количество света, излучаемого источником света.

Для соотношения двух показателей пользуются простой формулой: 1 люкс = 1 люмен (на квадратный метр).

Согласно требованиями СанПиН 2.4.2.2821-10, по нормам освещенности для учебных заведений мощность света должна составлять 300 – 500 лк. Для примера: в ресторанах и кафе по СНиП 23-05-95 этот показатель составляет 200 лк. 2

Очевидно, что в учебных заведениях уровень яркости должен быть выше. Это связано с тем, что ученикам необходимо четко видеть тексты в учебниках, тетрадях, на классной доске, и при этом они не должны напрягать глаза.

От показателей 300 – 500 лк и стоит отталкиваться при выборе настольной лампы для школьника.

Выбираем по цветовой температуре

Цветовая температура – показатель визуальной теплоты или холодности белого света, излучаемого лампочкой. Измеряется в кельвинах (К).
Визуальное восприятие света напрямую влияет на производительность человека. Эта взаимосвязь показана в таблице.

Цветовая температура (К) и примеры моделей

Восприятие человеком

Теплая – от 2200 до 2700

• ЭРА, NLED-440-7W-S
• De Markt, 631035301

Уютно

• Появляется желание расслабиться и отдохнуть

Холодная – от 4000 до 7000

• REXANT, 31-0409
• Camelion, KD-772 C01

Динамично

• Появляется желание оперативно выполнить работу

Очевидно, что для школьников оптимальным выбором станет лампа с цветовой температурой около 5000 К. Она расположит ребенка к плодотворной работе. Причем под каждый род деятельности есть свой холодный свет. Примерные параметры представлены в таблице ниже.

Род занятий	Холодная цветовая температура
Чтение	Нейтральные оттенки – около 4000 К Исключение: для чтения перед сном желательно выбирать теплые оттенки
Письмо и поделки	Нейтральные оттенки 4500 – 5500 К
Черчение	Холодные оттенки 6000 – 7500 К

Выбираем по источнику света

Раньше вопрос выбора не стоял, поскольку существовали только лампочки накаливания. Сейчас существует несколько видов источников света, и разобраться, какой из них стоит покупать в лампу для школьника, сложно. Расскажем об этом поподробнее.

Светодиодные дают яркий и холодный свет, имеют высокую энергоэффективность и долгий срок службы. Мерцание, как правило, минимальное и не превышает 10%. Их основной минус – высокая цена по сравнению с другими видами лампочек.

Галогенные дают теплый свет. Сильно нагреваются, поэтому для детей, особенно начальных классов, лучше их не выбирать.

Люминесцентные дают нейтральные белые оттенки. Есть мерцание, которое напрягает глаза, как и неестественный свет этих ламп. Стоит с осторожностью относиться к эксплуатации и утилизации подобных лампочек, поскольку внутри них находятся пары ртути, хотя и в небольших количествах.

Накаливания дают теплый свет. Их редко выбирают для освещения рабочей поверхности, так как теплое освещение не располагает к работе. К недостаткам можно отнести относительно короткий срок службы, их придется часто менять. Мерцание практически незаметное, но так или иначе создает нагрузку на глаза.

Как видим, из всех вариантов выделяются именно светодиодные и люминесцентные источники света.

Выбираем по типу крепления

Еще один немаловажный фактор – от него зависит устойчивость лампы для школьника.

На прищепке. Название говорит само за себя – лампа оснащена прищепкой, которую можно прикрепить к краю стола или любой другой рабочей поверхности. Подходит для ограниченного рабочего пространства. Модели: Navigator, NDF-C011, Светкомплект, R63

На струбцине. Наиболее надежный способ крепления. С помощью закручивающегося винта пластина прижимается к основанию стола или полки. Сами по себе лампы на струбцине достаточно массивны, поэтому их приобретают для больших рабочих мест. Модели: Uniel, TLD-524, FERON, DE1430

На основании. Подобные лампы имеют широкое основание для устойчивости. Как правило, выполняются из металла для дополнительного утяжеления. Их выбирают для малогабаритных рабочих мест. Модели: ЭРА, NLED-456-10W-W-G, Xiaomi, 1S MUE4105GL

Смотрим на плафон

Плафоны отражают свет, идущий от лампочки. От формы плафона будет зависеть направленность и рассеянность светового потока.

Модели с круглым плафоном отлично рассеивают свет, поэтому их выбирают чаще всего. Идеальный вариант для детского рабочего места.

Модели с конусообразным плафоном так же, как и круглые хорошо справляются с рассеиванием света, подходят для офисных помещений.

Модели с цилиндрическим плафоном дают направленный световой поток, поэтому чаще их выбирают для рукоделия.

Модели с квадратным плафоном неплохо рассеивают свет, однако некоторые рабочие зоны могут остаться неосвещенными. Чаще всего их приобретают как элемент декора.

Цвет плафона тоже играет роль. Он не должен быть слишком ярким, потому что ребенок может на него легко отвлечься. Оптимальный вариант – пастельные тона.

Смотрим на материал

Традиционно настольные светильники изготавливаются из пластика, алюминия или стали.

Пластиковые модели отличаются небольшим весом – от 500 г. Они прочные и термостойкие.

Металлические модели, наоборот, весят много – от 1 кг, но зато они долговечны и устойчивы. Однако важно помнить, что металлический плафон может сильно нагреваться под воздействием лампочки накаливания. Поэтому, если вы выберете именно этот вариант, приобретайте для него светодиодную лампу – она практически не нагревается.

Смотрим на дополнительные функции

Настольные лампы могут не только давать свет, но и выполнять другие полезные функции, которые выручают в повседневной жизни.

• Встроенный органайзер
Сэкономит место на столе и позволит правильно организовать рабочее пространство. Есть отделения для скрепок, фломастеров, карандашей и др.

• Цифровой дисплей
Дает возможность установить время и дату, узнать температуру в помещении. Подобная функция особенно полезна на небольшом рабочем месте, если некуда поставить календарь или часы.

• Зарядник
Помогает заряжать смартфон, планшет или любое другое устройство прямо на рабочем месте.

• Регулировка яркости света
Позволяет менять режимы интенсивности освещения в зависимости от рода деятельности.

Советы по организации рабочего места

И напоследок напомним несколько простых советов, которые повышают эффективность деятельности и концентрацию внимания.

Где расположить лампу? Настольная лампа должна быть слева, если ребенок правша, и справа, если левша.

Какое должно быть расстояние от лампы до рабочей поверхности? Многие врачи рекомендуют устанавливать лампу на расстоянии от 35 до 50 см. Если на столе есть компьютер, лампу располагают выше экрана, чтобы избежать бликов.

Какой высоты должен быть стол? Важно, чтобы в положении сидя расстояние между коленями и столешницей составляло 20 см.

Какой выбрать стул? Максимально удобным: для этого у него должна быть мягкая спинка и подлокотники, чтобы можно было согнуть локти. Неудобный стул, а значит и неправильная осанка со временем, сказываются на самочувствии и настроении.

Какую выбрать высоту стула? Высота стула должна быть отрегулирована так, чтобы бедра ребенка были параллельны полу, а ступни стояли на полу.

Где расположить стол? Не стоит ставить рабочий стол напротив окна – свет может сильно отвлекать ребенка. Наиболее подходящий вариант – расположить сбоку от окна, чтобы обеспечить место достаточным уровнем дневного света. Также стоит учесть и преобладающую руку ребенка. Если он левша, свет должен падать справа, а если правша – слева.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете не только выбрать подходящую лампу для школьника, но и организовать рабочее место так, что любые домашние задания, творчество или чтение будет протекать с большим удовольствием.

Со всем ассортиментом настольных ламп для школьников можно ознакомиться на нашем сайте. Желаем приятных покупок и успехов вашим детям!

Ангелина Суркова

Эксперт ВсеИнструменты.Ру

Как вам статья?