Минимальная рекомендованная площадь спальни составляет 8 кв.м, оптимальная – 15 кв.м. Такая площадь позволяет разместить необходимую мебель и избежать ощущения загроможденности.

Рассчитаем интенсивность светового потока для помещения площадью 15 кв.м.

150 × 15 = 2 250 люменов.

Световой поток и мощность светодиодных ламп напрямую зависят друг от друга: чем выше мощность светодиодной лампы, тем больше света она излучает. Так, лампа мощностью 4 Вт (аналог лампе накаливания мощностью 26 Вт) имеет яркость 300 люменов. Лампа мощностью 8 Вт (аналог лампе накаливания 52 Вт) имеет яркость 580 люменов.

При использовании ламп мощностью 4 Вт для оптимальной освещенности в спальне понадобится 6 – 7 источников света. Например, вы можете разместить люстру в центре комнаты, а также 2 точечных светильника там, где расположено зеркало или шкаф. Дополнить световой ансамбль можно бра или настольными лампами по обеим сторонам кровати.

При использовании ламп мощностью 8 Вт для создания оптимальной освещенности в спальне достаточно 3 – 4 источников света. Например, вы можете использовать трековую систему по периметру комнаты в качестве основного света, а локальное освещение организовать с помощью бра или настольной лампы.

Цветовая температура

В зависимости от предпочтений и целей освещения, вы можете выбрать лампы различных цветовых температур.

Теплый свет (2 200K – 3 000K): создает расслабляющую атмосферу, подходит и для прикроватной зоны, и для основного освещения.
Нейтральный свет (3 500K – 4 100K): универсален, так как близок к естественному дневному свету. Такой свет лучше использовать для освещения зоны над шкафом или комодом.
Холодный свет (5 100K – 6 500K): возле кровати будет мешать отдыху, а рядом с зеркалом – искажать оттенок кожи и цвет одежды.

Варианты правильного освещения в спальне

Основное освещение

Базовый вариант потолочного освещения в спальне – люстра. Она обеспечивает равномерное распределение света. Широкий модельный ряд позволяет подобрать люстру под любой дизайн. В большой спальне больше 15 кв.м люстру можно дополнить точечными светильниками.

Трековую систему можно использовать в качестве основного освещения в спальне без люстры. Вариант больше подойдет для комнат в стиле «Лофт» или «Модерн». Преимущество системы – возможность регулировки расположения и направления ламп.

Прикроватное освещение в спальне

Если вы любите почитать в кровати, лучше остановить свой выбор на бра. Они дают более направленный поток света.

Если вы хотите дополнить интерьер стильным элементом декора, установите на прикроватных тумбах настольные лампы. Они помогут создать камерное освещение в спальной комнате.

Иногда бра или настольные лампы не подходят под обстановку или под стиль комнаты. Например, если стена над изголовьем оформлена зеркалами или возле кровати нет тумб. В таком случае при организации прикроватного освещения в спальне выручат подвесные светильники с одним плафоном.

Освещение настенного зеркала или туалетного столика

Зеркало с подсветкой обеспечит комфорт при нанесении макияжа. Альтернативный вариант освещения – бра, которые можно установить по обеим сторонам зеркала.

Освещение над шкафом

Оптимальные варианты – точечные или трековые светильники. Они станут отличным дополнением к люстре и помогут подсветить удаленные участки комнаты.

Дополнительно можно организовать подсветку полок с помощью светодиодной ленты. Хорошо освещенный шкаф позволяет легко находить вещи, делая процесс подбора одежды более удобным и приятным.

Декоративное освещение

В дизайн спальни можно интегрировать гирлянду – повесить ее над кроватью, или светодиодную ленту – вмонтировать ее в открытые полки.

Практические рекомендации

Соблюдайте баланс

При планировании учитывайте расположение окон, которые распространяют естественный свет. Для спальни с большими окнами понадобится меньше светильников. Яркое освещение неуместно в спальне: приглушенный свет лучше настраивает мозг на выработку мелатонина.

Учитывайте цвет стен и гарнитура

Светлая мебель и стены отражают 80% света, а темные – только 12%. Для помещений с темной отделкой нужно усилить освещение.

Позаботьтесь об управлении освещением

Систему освещения можно дополнить диммером, который позволяет регулировать яркость света. Вместе со светодиодными лампами диммер обеспечивает экономию электроэнергии.

Не будет лишней система интеллектуального освещения, с помощью которой можно настроить сценарии освещения. Один из таких сценариев – автоматическое выключение света в определенное время перед сном. Сценарии также позволяют снизить расходы на электричество. Пульт дистанционного управления или голосовые помощники дают возможность регулировать яркость, цветовую температуру.

Примите во внимание высоту потолков

Если ваша спальня имеет стандартную высоту потолков (2,5 – 2,7 м), выбирайте небольшие люстры и размещайте их ближе к потолку, чтобы зрительно не уменьшать высоту стен.

Если в спальне высокие потолки (3,2 – 4 м), лучше подобрать люстру с несколькими плафонами, с подвесными светильниками.

Учитывайте геометрию комнаты

Обычно люстры располагают в центре спальни. Если комната вытянутой формы, логическим центром становится кровать.

Проведите расчеты

На этапе чернового ремонта предусмотрите расположение выключателей и розеток.

Обеспечьте безопасность

Если у вас натяжные потолки, не используйте люстры с плафонами, которые направлены вверх. Осветительный прибор может со временем повредить полотно.

Надеемся, наши рекомендации помогут организовать свет в спальне. Переходите в рубрику, чтобы подобрать лампы и расходные материалы.

Александра Чихринова

Эксперт ВсеИнструменты.Ру

Как вам статья?