Как пользоваться ик сауной

Весь процесс пользования инфракрасной сауной можно разбить на 3 этапа: подготовительный, основной и заключительный.

На первом этапе следует подготовить инфракрасную сауну к сеансу и подготовиться самим. Во-первых, необходимо поднять температуру воздуха внутри кабины до 35°C и разогреть нагреватели до рабочей температуры. На это уйдет 7-10 минут. Для разогрева кабины существует автоматическая функция на пульте управления "Разогрев" при нажатии, которой кабина разогреется автоматически и сообщит об окончании звуковым сигналом. Во время разогрева кабины можно подготовиться и самим: сходить в туалет, приготовить два полотенца, смыть косметику и т.д.

Второй этап, собственно принятие тепловой процедуры, подробно описан в наших рекомендациях.

Третий этап пользования инфракрасной сауной, заключатся в принятии теплого душа и отдыхе. Тёплый душ помогает смыть все шлаки, которые вышли из тела вместе с потом, а отдых помогает восстановить нормальное кровообращение и тонус мышц. Этот этап не менее важен, чем основной, так как функционирование организма приходит в норму.